Gezondheid en zorg / Overgewicht

‘Als je niet met psychologische barrières om leert gaan, is een leefstijlverandering gedoemd om te mislukken’

vrijdag 11 januari 2019 Leestijd: 2 min.

Vrouw doet work out in het bos / World Obesity Foundation

Karen Geurtsen

Redacteur

vrijdag 11 januari 2019 Leestijd: 2 min.

In november promoveerde bewegingswetenschapper Adrie Bouma op een onderzoek naar leefstijlinterventies. Wat hebben deze eigenlijk voor effect op mensen die te dik zijn? En hoe kijken de huisartsen ertegenaan die mensen moeten doorverwijzen? We bellen Bouma voor ons onderzoek naar Overgewicht. ‘De helft van de huisartsen overweegt niet om iemand door te verwijzen.’

Bouma onderzocht de literatuur op het gebied van leefstijlinterventies, maar keek ook naar de data van 230 deelnemers. Ze is blij dat de leefstijlinterventie nu in de basisverzekering zit, maar denkt wel dat de programma’s nog verbeterd moeten worden. ‘Er wordt erg ingezet op het motiveren van mensen in de programma’s die nu in de basisverzekering zitten,' legt Bouma uit. ‘Mensen krijgen veel energie en aandacht tijdens deze programma’s, maar wanneer dat stopt, neemt de motivatie weer af.’ Op de lange termijn zijn de effecten daardoor nihil.

Volgens Bouma komt dat doordat de psychologische barrières die er waren voordat patiënten aan het programma begonnen, er daarna nog steeds zijn. Barrières zijn gedachten die je belemmeren om te bewegen. Er zijn verschillende soorten te onderscheiden, legt Bouma uit, maar ze hebben allemaal te maken met iemands gevoel over of hij in staat is te bewegen. Ook kan het gaan om de verwachtingen die iemand heeft over de uitkomsten van het bewegen. Bouma: ‘Als het weer voor jou altijd een barrière was om te gaan wandelen, dan zal het dat nog steeds zijn na zo’n leefstijlprogramma. Terwijl je natuurlijk best kunt wandelen als het regent of het heel heet is: het is niet het weer zelf dat je tegenhoudt, maar je gedachtes over het weer.’ Andere voorbeelden van barrières zijn: ‘Bewegen is niks voor mij, ik val toch niet af’, of: ‘Ik ben te oud om te gaan bewegen, dat is iets voor jonge mensen’. ‘Als je daar niet mee leert omgaan, is een leefstijlverandering gedoemd om te mislukken, hoe gemotiveerd je bij aanvang ook bent,’ meent Bouma.

lees ook: ‘Het moet allemaal simpel, maar verandering van leefstijl en gedrag ís gewoon niet simpel’ zaterdag 24 november

‘Helft van de huisartsen overweegt niet om door te verwijzen’
Een andere makke die Bouma ontdekte, is dat het bij huisartsen niet in het systeem zit om iemand door te sturen naar een leefstijlprogramma: ‘Huisartsen vragen niet standaard naar leefstijl en beweeggedrag als er een patiënt op het spreekuur komt met een klacht; daar zijn ze niet voor opgeleid. De helft overweegt dan ook niet om iemand daarvoor door te verwijzen.’ Bouma meent dat het vooral praktische problemen zijn waar huisartsen tegenaan lopen: ‘Ze hebben niet goed in beeld wat een leefstijlinterventie is, wat je ermee kunt bereiken en waar ze een patiënt heen kunnen sturen. Er is geen objectieve screening en verwijsmogelijkheid waarmee huisartsen kunnen zeggen tegen een patiënt: 'Kijk, dit is ook een advies'.’

De bewegingswetenschapper ontwikkelt daarom nu samen met twee ziekenhuizen, het UMCG en het VUMC, een digitaal instrument waarmee de huisarts in kaart kan brengen of het voor een persoon urgent is om meer te bewegen en om een verwijzing naar een leefstijlcoach te krijgen. Bouma: ‘Dan heeft een huisarts een objectieve diagnosetool om iemand door te kunnen sturen.’

Wil je meer weten over gezond leven en de leefstijlcoach? Kijk dan zondag 13 januari om 22:35 uur naar De Monitor op NPO2 of schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

Dit artikel is geschreven door:

Karen Geurtsen Redacteur

Als vragen stellen je hobby is, dan is er geen betere baan dan onderzoeksjournalist. Daar kwam Karen Geurtsen achter toen ze na haar studies Europees Beleid (MA) en Journalistiek & Nieuwe Media (MA) stage liep bij weekblad HP/De Tijd. Voor de vraag hoe de PVV werkelijk in elkaar stak, ging zij undercover. Dat resulteerde in een hoop discussie, een boek en een nominatie voor de Mercurs (2010). Na een korte uitstap naar het bedrijfsleven zit ze sinds 2016 zit bij de KRO-NCRV. Karen: 'Het mooie aan De Monitor is dat je het publiek helemaal mee kunt nemen in je eigen zoektocht.’

Lees verder
@karen_geurtsen

Deel dit artikel

Meer artikelen in dit onderzoek

Meer weten?

De helft van de Nederlanders is te dik. Dit aantal blijft maar groeien. De zorgkosten nemen hierdoor alleen maar toe. ‘Elk pondje gaat door het mondje’, wordt vaak gezegd. Is het een kwestie van ei...
Alles over dit onderzoek